Lihattomat pääruuat

Monet meistä haluavat vähentää lihan syöntiä ja lisätä kasvisruokia ruokavalioonsa. Kun lihan jättää ruoasta kokonaan pois, proteiinin saantiin pitää kiinnittää erityistä huomiota. Kananmuna on siitä hyvä proteiinin lähde, että sen proteiini on hyvälaatuista ja siitä voi valmistaa monipuolisesti erilaisia aterioita. Tutustu herkullisiin ruokaresepteihimme, joissa kaikissa on kananmunaa mukana.

Avokado-kananmunapasta

Kananmuna-kikhernepyörykät

Vihreä kananmuna-kasvispaistos